Selbstfürsorge

Wer bin ich? – Hallo GegenwartsICH! #1/#2

Pinkepank (#1 und #2) lädt zu einer Blogparade ein - eigentlich ist es sogar viel mehr als das. Es ist eine Challenge, ein Selbstfindungsauftrag, ein Prozess dem wir alle unterliegen. Das Leben ist ein einziger Wandel und so verändern auch wir uns ständig. Mein Leben heute ist so viel anders als es das noch vor… Weiterlesen Wer bin ich? – Hallo GegenwartsICH! #1/#2

Rezepte

Zuckerfreies Frühstück – Müslismoothie

Ohne Frühstück geht es bei mir nicht! Am liebsten irgendwas süßes - Marmeladenbrot oder sogar Nutella! Da ich aber endlich weg von meiner Zuckersucht möchte brauche ich was anderes. Eine Alternative! Es muss süß sein und schnell gehen! Im Winter mag ich ja total gerne Porridge! Mit etwas Trockenobst ist das ganze dann auch süß… Weiterlesen Zuckerfreies Frühstück – Müslismoothie

Ernährung

Gesünder Leben ohne Zucker – Aber wie?

Über die Gründe warum wir auf Zucker verzichten sollten habe ich hier bereits berichtet. Aber wie geht es jetzt weiter? Wie schaffe ich den Abstieg? Ich nehme es mir ja immer vor! Der Wille ist da, aber der Geist zu schwach. Ich brauche einen Plan! Bestandsaufnahme Erst muss ich mir darüber im Klaren werden wo… Weiterlesen Gesünder Leben ohne Zucker – Aber wie?

Ernährung

Zucker – 5 Gründe damit aufzuhören

An Zucker kommen wir nicht vorbei! Unser Alltag ist voll davon und meistens ist es uns nicht mal wirklich bewusst wie viel Zucker wir täglich tatsächlich zu uns nehmen. Lange blieb die Gefahr von Zucker unausgesprochen! Doch mittlerweile wissen wir, dass zu viel Zucker gesundheitsschädlich ist. Ich habe bereits hier darüber berichtet, dass ich endlich… Weiterlesen Zucker – 5 Gründe damit aufzuhören

Alltag

Mädelstag, Drinnen- und Draussenzeit – Unser #WIB 13./14.01.2018

Samstag Ich darf etwas länger schlafen und werde erst nach 09:00 Uhr von den Kindern geweckt. Ich mache mir einen Milchshake! Ich liebe die Kombination aus Banane, Granola, Datteln und Mandelmilch! Die Kinder haben neue Malkästen bekommen und probieren diese gleich aus! Der Kapuzenpulli für den Babysohn wird endlich fertig! Mittags gibt es Süßkartoffeln, Bratkartoffeln… Weiterlesen Mädelstag, Drinnen- und Draussenzeit – Unser #WIB 13./14.01.2018

Alltag · Kinder

Das Backpulverexperiment – Schlechtwetterprogramm für Kinder

Draussen ist es kalt, nass und grau! Der Winter wird noch einige Zeit bei uns bleiben und so langsam gehen die Ideen aus was wir noch alles machen können. Wir haben gespielt, gebastelt, gemalt, Bücher gelesen, Höhlen gebaut und noch vieles mehr. Heute habe ich eine weitere Idee für euch um die Zeit drinnen gut… Weiterlesen Das Backpulverexperiment – Schlechtwetterprogramm für Kinder

Selbstfürsorge

Mehr Selbstfürsorge im Mamaalltag

Als Mütter sind wir für so vieles zuständig. Wir managen das Familienleben mal mehr mal weniger alleine und kommen oft viel zu kurz. Dabei ist die Mutterrolle schon lange nicht mehr nur eine aufopfernde. Es kommt so langsam auch beim letzten an das wir uns auch um uns selbst kümmern dürfen. Das zu einem guten … Weiterlesen Mehr Selbstfürsorge im Mamaalltag

Gedanken · Muttergefühle

Gemeinsame Elternzeit – Ja oder nein?

10 Wochen gemeinsame Elternzeit liegt hinter uns. Heute ist der erste Arbeitstag des Mannes. Der Alltag hat uns wieder! Das bedeutet weniger Familienzeit und deutlich mehr Stress. Die letzten Wochen verbrachten wir ohne jegliches Zeitgefühl, ohne Verpflichtungen und Terminplänen. Wir hatten viel Zeit! Zeit die wir auch wirklich brauchten um die schwierige Anfangszeit mit Baby… Weiterlesen Gemeinsame Elternzeit – Ja oder nein?

Nachhaltigkeit

5 vor 12 – So leicht wie ein Stofftaschentuch

Am 7. des Monats, fünf Tage vor dem 12. beginnt der Zeitraum von „5 vor 12“. In dieser Zeit hat man die Gelegenheit zusammen mit Rachel von MamaDenkt Ideen für einen nachhaltigen Alltag zu sammeln. Alles dreht sich um fünf gleichbleibende Themen. Ich freue mich das ich diesen Monat mitmachen kann. Zahl des Monats -… Weiterlesen 5 vor 12 – So leicht wie ein Stofftaschentuch