Ernährung · Selbstfürsorge

#zuckerfrei – Projekt gescheitert?

Seit einer Woche versuche ich auf Zucker zu verzichten. Mein Vorsatz war es im Januar  endlich ohne Zucker durch den Tag zu kommen. Gründe dafür gibt es mehr als genug! #ohnezucker - Erwartungen vs. Realität Mamadenkt hat die Challenge #ohnezucker auf Instagram ins Leben gerufen. Es wurden Ideen gesammelt wie man den Tag zuckerfrei übersteht.… Weiterlesen #zuckerfrei – Projekt gescheitert?

Ernährung

Gesünder Leben ohne Zucker – Aber wie?

Über die Gründe warum wir auf Zucker verzichten sollten habe ich hier bereits berichtet. Aber wie geht es jetzt weiter? Wie schaffe ich den Abstieg? Ich nehme es mir ja immer vor! Der Wille ist da, aber der Geist zu schwach. Ich brauche einen Plan! Bestandsaufnahme Erst muss ich mir darüber im Klaren werden wo… Weiterlesen Gesünder Leben ohne Zucker – Aber wie?

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Zucker – 5 Gründe damit aufzuhören

An Zucker kommen wir nicht vorbei! Unser Alltag ist voll davon und meistens ist es uns nicht mal wirklich bewusst wie viel Zucker wir täglich tatsächlich zu uns nehmen. Lange blieb die Gefahr von Zucker unausgesprochen! Doch mittlerweile wissen wir, dass zu viel Zucker gesundheitsschädlich ist. Ich habe bereits hier darüber berichtet, dass ich endlich… Weiterlesen Zucker – 5 Gründe damit aufzuhören